美容日記更新。計るだけダイエットが予想外に面白いです。といってもまだ5日ぐらいしか経ってませんが。 http://beautenotes.g.hatena.ne.jp/nico_u/20100204

頑張って結果だしてやるぜよ･･･(｀・ω・´)左：豆腐の甘辛ステーキ 右：煮物ヘルシー＝豆腐みたいに信じ込んでいるので、豆腐を使った料理をつくったりしています。左は水切りした豆腐に、片栗粉つけて焼いたもの。ちょっとしたあげだし豆腐みたいになった。…

１、PONDSメイク落とし ２、NOV AC 洗顔 ３、角質ピーリング Cure ４、BENEFIQUE化粧水 ５、ドクターシーラボ377美容液 ６、BENEFIQUEクリーム しっかり化粧水を叩き込んだ次の日は、やっぱりお化粧が美しくのります。シーラボの美容液377はただいま毎日サン…

しばらく減量とお肌きれいを目標にスキンケアとダイエット頑張ります(｀・ω・´)ﾉ そして頑張りをさらしてモチベアップします。

バイト先で評判のレブロンの福袋買いました。コスメ一式入って2000円。手軽に一式そろえたい人にはすごいいいと思います。内容はファンデ・リップ・シャドウ・アイライナー・ネイルなど。ハズレない！ってみんな言ってたのに、絶対使わない健康色のファンデ…

ぴーちゃんソロ最初地味だとかとか思ってすみません。すごーくええ曲やんかぁ。繊細な曲調とぴーちゃんの繊細な声と顔立ちがマッチしているなーと今日のヘイヘイで思いました。嵐のうたばんも見ましたよ。デビュー当時の大野君の発言が今の大野君とあまり変…

カネボウカウンターに行ってきました。最近ほんとにちっちゃいにきびが多発してて。夏の日焼けと最近の疲れが原因だと言われました。うむむ。このにきびは、皮脂がふたされることによって、中のアクネ菌が繁殖して（だいたいそんな感じ、このへん適当です）…

肌の調子が比較的マシ。昨日のスキンケアメモ NOVクレンジング⇒スチーム⇒NOVソープ⇒ACTNOVローション⇒NOV美容液を包んでじわーんと浸透させた。

お肌のトラブル撲滅運動は急務です。きれい肌でお客様にコスメをおすすめしたい。めざせＰちゃん肌。

ソフティモのホワイト洗顔なんかいい。洗顔後やっぱちょっと白くなったような。しかも化粧水の入りがよくて、ケア後するするした。そのあとは軽くコットンパックして、BENEFIQUEの化粧水と乳液とナイトエッセンスで〆。最近なぜだか小さいにきびが多くて悩む…

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)作者: Micaco出版社/メーカー: SDP発売日: 2006/11/16メディア: 大型本購入: 20人 クリック: 77回この商品を含むブログ (43件) を見る昨日インスパ再開したら、今日は体のいろんなところがほどよく筋肉痛。太ももの内…

[rakuten:santnore:1271376:detail]亀ちゃんの香水だと言われるこの香水、一時帰国する父に頼んでDUTY-FREEで買ってきてもらいました。香りは、バニラなんだけど、どこかせっけんの香りがする香りです。これはムスクの香りっていうのかしら。ベビードールと…

頑張り ご飯を小えびサラダにした 帰ってすぐメイクを落とした 1時間ウォーキングした

上田君の誕生日は美容院にいってきました。なかなかお気に入りーな感じでかわいくしてもらったんだけど、美容院の鏡というのは、自分の顔の大きさとか肌の汚さとかいろんな現実を見せてくれるよね。うん、わたし確実に太った･･･！今日担当してくれた肌つるつ…

かめたんやじんくんのいけめそ写真を見ていると、自分もキレイ度あげたい気分になるなぁ。いつどこのか知らないけど、ワイン持っててにこって微笑んでる写真とかね。ちなみにわたしはかめたんの薄目の感じがすごい好きです。歌ってるときに、時々するような…

デニム２本とワンピース買った。毎回服試着するとダイエットする気起きるよね！そしてまた徐々にしぼんでゆくのだけど。。以前は晩御飯を軽めにしてたのに、最近は晩御飯も力いっぱい食べてるからやばいよね。サークルで撮った写真がアップされて、見てみた…

ブザービートの北川景子がかわいい。演技は、ん？ちょっとセリフっぽいなーと思うことはあるんだけども、あーいうちょっとオタクっぽくて天真爛漫な感じ。好きです。てか笑顔が尋常じゃないぐらいかわいいな。いいとものスペシャルの時にも思ったけど、黒髪…

んで、最近きれいになりたい熱があがりまくってるので、はいくでひと頑張りしたいと思う。また報告します。かめちゃんと雅治さんの対談のananに、表情筋とかのトレーニングがのってたんだわさ。それを今日は一通りやってみたんです。顔パッティング100回して…

かめたんの話じゃないですが、写真を見ると、二の腕がぷりっとしてんだよなー。というわけでダイエットしたい。やせたいやせたい言ってるだけじゃだめなんだよな、行動に移さないと。。とほほー。

旅行の写真を眺めていたら、私 顔 で か い。なんかもうちょっと痩せたらいいのに、っていう残念な子になっている。そのくせ胸は貧弱なので、胸は維持してあと5キロは痩せときたい。7月頭ぐらいまでにどんくらい減らせるかな。ちょっと頑張ってみようかしら…

生理になって、眠い眠い。今回は早めの生理でした。ちょっと前の少しネガってたのは、沖縄＆かめたんショック（ライブ）後の喪失感だけではなかったらしい。生理後は排出週間になるだろうから、一気にエンジンかけるでえ。目指せかめたんの首元（60キロなの…

とりあえず8Days頑張ってみるの巻Day 1 6月5日(金) ☆目標 脚や腕のお肉を胸に 肌ランクを限りなく台形に近くする ネイティブの英語がなんとなくわかる 英語話す抵抗をなおす ☆具体的目標 体重5キロ減 脚5センチ減 肌ワンランクアップ 胸ワンカップアップ TOE…

今日のアイメイクが割りと気に入ったのでメモ。 [rakuten:kameya:10002256:detail] 上まぶた目頭と下まぶた目尻寄りに茶色を濃い目にいれる。つり目ぎみなので、たれ目風になる。上まぶたの目尻寄りにはチークのピンクを使ってみた。これは友達のをみてまね…

今日はもてもて。久々に学校いったら、今日きれいやな。とか何かあった？きらきらしてる。とかつやつやしてるとか笑 もしかして亀美容ですかー？今日も授業中ソロを聞いて脳内再生してたんで（マジで自分きもすぎる）、心が満たされていたからか、亀の美しさ…

先週は過去最高かも？ってぐらい幸せな1週間だったかも。この幸せをかみしめてかんばろう。しばらくは、この記憶だけでやってける。贅沢いっちゃいかん。（とかいって気分は東京行き） てかさ、旅行いってる間にサークルの方でイベントの司会にされていた。…

食事に豆腐を取り入れるダイエットを開始しました。というわけで今日の夜は豆腐づくし。豆腐の卵よせとほうれんそうの白和えでござんす。薄味でダイエット心を満たしてくれるお味でした。また明日から3日間ほど下宿先にいるから、手の込んだ料理はできないけ…

先生、すごく前向きで素敵だったなぁ。私もあんな風に前向きで、誰かにモチベーションが与えられるような存在になりたいな。先生の話にすごく説得力があったのは、先生が今まで着実に実績を積んできたこと、それを裏付ける具体的エピソードが豊富なことがあ…

いろいろ試した結果、通うエステを決めました。二つ迷っているところがあって、ひとつは都会のど真ん中にある脚やせで有名なチェーン店で、ひとつは自転車で10分くらいのちっちゃいところです。チェーン店は、エステのお姉さんがえらい元気で、それがすがす…

今日はエステの体験に行ってきた。脚やせのメカニズムとかをたくさん聞いてきてめっちゃ勉強になった。簡単にメモっておこう。 やせるメカニズム ☆温めて血管を太くする→酸素が届かせる（脂肪燃焼）→脂肪燃焼後の老廃物を流す（リンパマッサージ） ☆筋トレ（…

フレンチにしてみた。ベースは肌色で、フレンチ部分は銀色っぽい白。ちょっと前のネイルだから少し塗りにくかった。また練習しよう。